消化不良怎麼辦？一篇認識酵素的功效＆好處！

全台灣超過525萬人有便秘問題！
平均每5個人就有1位有消化不良！
　　
如果你常常覺得——
肚子總是悶悶脹脹、嗯嗯卡關；
飯後總是嗜睡、胃漲、經常放屁；
明明努力飲控，但數字還是降不下來；
很可能是因為👉🏻你缺乏『酵素』⚠️

什麼是酵素？🔍

酵素（Enzyme）也被稱為「酶」
負責分解、消化、吸收、代謝
幫助維持人體正常生理機能

酵素主要分為三大類
消化酵素
人體自行分泌，幫助食物分解
將大分子食物切成小分子，方便身體能夠吸收利用。
常見的有：澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素、酯肪分解酵素

代謝酵素
人體自行分泌，幫助人體促進新陳代謝、參與身體能量轉換！
排除廢物、維持基本生理機能

食物酵素
主要從食物中獲取，來自新鮮蔬果，協助初步分解食物！
例如：鳳梨酵素、木瓜酵素、香蕉酵素等

隨著年齡增長、身體老化、生活作息不規律
體內的酵素流失只剩下50%
但別擔心，酵素流失，我們可以「補回來」！
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