從青澀少女到霸氣女王：韓瑜親揭「凍齡體態密碼」，這招真的有用！

女神不是天生的，是懂得選擇的！
韓瑜親身見證——回到20年前的自己，其實沒你想得那麼難！
　　
提到台劇經典女主角，韓瑜的名字絕對榜上有名！
從出道初期《才子佳人乾隆皇》裡青澀動人的沈雨棠、
再來《飛龍在天》善良的金蘭花，到《天之驕女》的反派方文鈴
再到去年《阿榮與阿玉》霸氣十足的大姐頭——
各個角色深植人心，你最印象深刻的是哪一個她呢？ 

出道20年，韓瑜依然是「台劇第一女神」

20年過去，韓瑜依舊維持完美體態，氣質甚至更勝以往。
不只是戲劇表現，連外型都被網友狂讚：「根本沒被時間影響！」
「凍齡到底有什麼祕訣？」——這次，她願意大方分享給妳！

坦承最沒自信的那段日子

韓瑜曾分享：「自己其實是易肉體質！
拍戲壓力大、作息不正常、熱愛澱粉
隨著年齡代謝變差，體態也一度失控……
曾經月半到腿縫的肉都會互相磨擦、不敢直視鏡子！」
她也試過各種方法：斷食、低醣飲食，雖然短時間有效，
但一停止就立刻反彈，身心壓力更大。

用對方法，才是真正的「逆齡關鍵」

睽違8年與Laler菈楽再度攜手，找回巔峰狀態
好評分享：「還是老朋友最安心！最了解我的體態煩惱！
上次去南部拍《阿榮與阿玉》我搭配著正常飲食與多喝水＆Laler菈楽，
結果殺青後，還減了5公斤，真的超開心的！」

專業營養師推薦三步驟代謝

韓瑜的私藏飲食搭配，現在全公開：
1️⃣每天睡醒都會先喝一杯牛奶加入3D斷食酵素，啟動整天的代謝力
2️⃣選吃得比較多的那一餐，搭配3D斷食酵母，強化燃油、順暢排空！
3️⃣其中一餐會換成菈楽的飽足餐，幫助控制卡路里，也能增加飽足感，不容易感到挨餓 

別讓年齡成為框架，妳有權活出自己最美的樣子
這就是韓瑜的簡單體態哲學，不是苛刻節食、不是崩潰減重，
而是懂得選擇對的方法，輕鬆回到理想狀態！
✨ 女神可以是妳，只要妳願意開始。
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