
每天3步驟從「水桶」變「腰精」!專業營養師都說讚
Dec 12. 2024
根據臨床研究顯示,台灣約有50%的成年女性都是泡芙體質!
泡芙人是指數字低(甚至過輕),但體酯率高
或是看起來四肢纖細,但有三層肉😱
放任囤積過多不管的話,可是會出大事喔!⚠️
與其空羨慕別人的好體態,不如偷學起來~
快來聽專業營養師分享『泡芙人』也能有S線的一天!
【什麼是體酯肪?】
它是指人體內的酯肪組織,
分為儲存在皮下組織的「皮下酯肪」
和體內器官周圍的「內臟酯肪」
能提供能量、保護器官、維持體溫和調節生理功能
【如何降低體酯肪?】
*專業營養師點評三大步驟*
1/ 減糖&減醣🫙
過量的精緻澱粉,會讓餐後血糖快速上升
將血糖轉為「酯肪」進而堆積在體內!
⚠️建議:選高纖的澱粉類來取代精緻澱粉
例如:地瓜、玉米、燕麥等
2/ 飲食控制
少吃油炸食物,因為會吸附大量食用油酯並讓蛋白質變質
⚠️建議:水煮清蒸烤滷的食物取代油炸食物
3/ 選擇代謝輔助食品
代謝輔助食品能加速體內循環,讓代謝更有感提升!🚀
但市面上的代謝產品這麼多,應該選哪一款❓
台灣、日本女生都吃這款代謝法寶👉【Laler菈楽】3D斷食酵母
科研配方 ✅ 全天然成分✅ 多國專利認證✅
0藥性,0絞痛!完全不用擔心肉肉會反噬!
【三大專利活性酵母】
|🇺🇸美國鉻酵母 | 促進10倍醣類分解↑↑↑
|🇰🇷韓國啤酒酵母 | 降低50%熱量吸收↓↓↓
|🇫🇷法國布拉迪酵母 | 70倍總多酚,激發耗能
【過百位消費者的驚人實測成果】
89%的人試了1個月,腰圍減少了2cm!
有10%甚至減少了4cm以上!
這期間沒有斷食、運動,三餐皆正常飲食!
25歲上班族_陳小姐:
上班久坐超怕屁股越來越大! 還有遇到這款
吃下來一個月褲頭越來越鬆~重點不會拉肚子!
30歲小模_黃小姐:
每次吃完飯肚子都大一圈,怎麼也消不掉~
還好遇見了Laler,讓我也可以穿上貼身衣服!不怕被懷疑懷孕!
38歲媽媽_喬小姐:
生了小孩之後,對於自己的身材不抱任何回去的希望:(
直到試了這個~腰圍真的越來越細,而且沒有任何不適!
感謝菈楽!我才能重拾信心,要跟女兒一起當姐妹👭
從「泡芙人」變「小腰精」SO EASY!
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